「なんでこんなに生きづらいの？」「変わらなきゃ！」
と思ったことがあるあなたへ
新しい自分にならなくても、
「今のまま」でいい
「生きづらさ」の原因を知るだけでこんな変化が！
・人と比べて落ち込むことが無くなる
・「やりたいこと」がどんどん出てくる
・「人と関わるの煩わしい」→「素敵な人に囲まれて幸せ♪」と思えるようになった
「生きづらさ」を放置したくない方へ
ぜひ続きを読んでください
あなたはこんなことで
悩んでいませんか？
- 「どうせ自分なんて…」といつも思っている
- 将来に希望を持てず、幸せになる未来が思い描けない
- 拒否されたり傷つくことが怖くて、人と深い関係を結べない
- 困っていても、人に助けを求められない
- “職場で円満に過ごすコツ”や“他人に振り回されない方法”などの
ハウツー本を読んでも上手くいかない - １度落ち込むと、なかなか立ち直れない
- 幼少期や学校時代のことを思い出せない
- つい自分のことを後回しにしてしまう
- 本音を口にすると涙が出てきそうになる
- 身近に深い話ができる人がいない
ひとつでも当てはまる方は、
「無気力な自分から卒業したい。
もっと楽しく生きていきたい」
という本音が眠っているかもしれません。
実は、これらはすべて
２８歳までのわたしが
実際に思っていたことです
わたしは物心ついた時から２３年間ずっと
「どうせ人生なんて、自分の思い通りにならない」
「早く自分の人生なんて終わってしまえばいいのに…」
という想いが心の奥深くにあり、蓋をしていました。
幼心に「こんなこと思うのは、ふつうじゃないんじゃないか？」
と思っていたし、
「大丈夫？なにか辛いことでもあったの？」と
周りに心配されるのが嫌で、口にすることはありませんでした。
幼い頃のわたしは
・元気さ、ハツラツさ、覇気がない
・どこか醒めている
・自分が思っていることを口にできない
・おとなし過ぎてどこにいるか分からない
という、子ども特有の無邪気さがない子でした。
その代わりに相手が何を考えているかが分かり、周りに合わせることは得意だったので
学生時代までは、それでもなんとかやり過ごすことができていました。
ところが高校３年生で危機が訪れました。
それは卒業後の進路選択。
自分がやりたいと思うことや、
どんな大人になりたいかがまったく描けず、
進路希望調査を白紙で提出するしかなかったのです。
わたしには「自分の人生が楽しくなる」イメージが全くできませんでした。
それは社会人になってからも。
何が楽しくて生きているんだろう？
なんで生まれてこなきゃ ならなかったんだろう？
「生きづらい」という思いが消えたことはありませんでした。
ですが、もし今のあなたが
昔のわたしと同じ悩みを抱えていたとしても
大丈夫です。
そのお悩みを解決する方法を公開します。
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重くてしんどい心が、もっと身軽に・もっと軽やかになれるようなヒントをお届けします。
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「どうせわたしなんて、、、」
が口癖だった
２８歳のメンヘラ女が
あることを知っただけで
「自分の人生を生きている」感覚に
- 「何もできないヤツ」と自分のことを責めてばかりだったが、自分に優しくなれた
- 自分の好きなことが分かるようになった
- やりたいことが湧き出てきて、チャレンジするのが楽しくなった
- 「わたしは誰にも愛されないのでは」という根底にある不安がなくなった
- 今まで困りごとや悩み事は自分で解決しなきゃと思っていたが、人に相談できるようになった
- 自分の人生なのに、どこか無気力に生きてきたが、
今は「自分の人生を生きている！」と感じられるようになった
「生きやすい」人生に
必要なのは
〇〇力だった
「将来困らないために、必要な力ってなに？」と聞かれて、
あなたが思い浮かべるものは何ですか？
学力？
コミュニケーション能力？
社交性？
もちろん、そういった力も「なりたい自分」が決まり、
それを叶えるためには必要なことだと思います。
じゃあ、そもそも「なりたい自分」が分からなければ？
秀でた才能や能力があっても
「どうせ自分なんて…」と叶えようともしなければ
せっかく培った学力などの力を発揮する機会は訪れません。
では、将来困らないために、本当に必要な力とはなんでしょう？
わたしがたどり着いた答えは、
「この世界は優しい世界だ。困ったときには誰かが助けてくれると思える力」です。
自分を信じる力がないから「どうせ自分なんて…」
他人を信じる力がないから「どうせ誰も助けてくれないよね…」
と思ってしまう。
今「生きづらい」と感じているあなたには
こういった力が育っていないだけなのだと思います。
困難な状況に陥った時、
「もう終わりだ。何をやったってしょうがない」
と縮こまって、１歩も動けなくなっていませんか？
わたしのメルマガでは
・自分の生きづらさが何なのか
・そうなった原因
・生きづらさから解放するヒント など、
「この世界は優しい世界だ。困ったときには誰かが助けてくれると思える力」を育てる内容になっています。
苦しくなったら立ち止まったっていい。
あなたの気持ちを大切に、ご自分のペースで進めてください。
感動の声多数
お客様の声
気持ちを否定せずに聴いていただき、
自分をまるごと肯定してもらえたような
気持ちになりました
20代 /女性
セッションの中で自分の過去を振り返り、様々な気持ちを思い出しました。その時々によって生じた感情を否定せずに聴いてもらい、自分が丸ごと肯定してもらえたような気持ちになれました。スッキリとした気分です。
生きづらさの原因が分かり
自分の課題として克服しようと思えました
50代 / 女性
今まで生きづらさの原因を探ってきました。機能不全家族だから？それとも発達障害？共依存？…気になるキーワードに引っかかる度、不安になっていました。
不安で留まらずに「結局は自分の課題だから克服したい」と思うようになれたのはさくらさんのおかげです。
人間関係に悩んでいた時に、
具体的な方法を教えてもらえて助かりました
30代/女性
紹介されているさくらさんのエピソードと似たようなことを自分も経験したことがあり、まるで自分ごとのような感覚に陥りました。人間関係で悩んでいた時に具体的な方法を教えてもらい、大変参考になりました。これからの人生に生かしていきたいです。
特典
メルマガ特典１（先着2０名）
5000円相当のコーチング
セッション１回分が無料
自分の生きづらさに気付き、克服しようと決めた時、多くの人は「今の自分を変えなきゃ！変わらなきゃ！」と努力します。でも、待ってください。それは過去や今の自分を否定することに繋がり、生きやすくなるどころか、できない自分にますます絶望し、嫌いになります。
実は、「新しい自分になる」よりも「今までの自分を知ること」の方が、よほど近道なんです。
今回は、いち早くメルマガに登録いただいた方（先着2０名）に、「自分を知る」セッション１回分をプレゼントします。
メルマガ特典2
今より７割
「生きやすくなる」⁉
困ったときの応答マニュアル
上司から「これ、お願いできる？」と言われて、本当は断りたいのに上司の圧に負けて、しぶしぶ「はい」と返事をしてしまって後から悔やむ。
「あんなこと言わなければよかった」「あの時どうやって言えばよかったんだろう…」と、あの時のことが気になって頭から離れず、ぐるぐると頭の中で考え続け、その日１日が終わってしまうってこと、ありませんか？
相手に振り回されず、自分の気持ちを軽くする受け答えの事例をまとめた「応答マニュアル（解説つき）」を、メルマガに登録してくれた方全員へプレゼントします。
講師紹介
飯田 さくら Sakura Handa
生きづらさ改善コーチ
恥ずかしがり屋で声が小さく、自分の気持ちを相手に伝えるのが苦手な子ども時代を過ごす。
大勢から注目を浴びるのが怖いため、”目立たず無難に過ごそう”をモットーに学生時代を過ごしてきたが、社会人となり、その生き方に限界を感じるように。
２８歳の時、とあるきっかけで自分の生きづらさの正体が分かり、徐々に生きやすくなり、自分の人生を生きる喜びを知る。
アラフォーの現在は、バンドのボーカルとして人前で歌ったり、イベントの司会など、注目をあびることもへっちゃらに。
というより、むしろ好きになっている。
「自分の生きづらさに気付き、克服したいと願う人を応援したい・救いたい」という気持ちのもと情報発信やコーチングなどを行っている。
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